Geverifieerd

Yogapraktijk Yogaflow

Introductie:

Yoga bestaat uit lichamelijke-, adem-, en ontspannings-oefeningen. Je leert luisteren naar je lichaam, voelen waar je grenzen liggen als je oefent. Yoga is niet prestatiegericht, je bepaalt zelf bij de oefeningen wat je aankunt en wat niet (dus ook als je lichamelijke klachten hebt kun je yoga beoefenen). Zo leer je je lichaam steeds beter kennen, zodat je bv. spanningen of overbelasting eerder herkent. Je leert eenvoudige oefeningen om te kunnen ontspannen die je in de dagelijkse praktijk ook toe kunt passen. Regelmatige Yogabeoefening heeft vele voordelen, o.a. dat je lekkerder in je vel gaat zitten, je energie alsmede je zelfvertrouwen toeneemt en dat je lichaam er soepeler en sterker van wordt.



Voorgestelde yogastudios




Neem contact op


Adresgegevens

Yogapraktijk Yogaflow
Gogelweg
4384 EV Vlissingen