Geverifieerd

Instituut Claessens

Introductie:

Yoga

Bij Instituut Claessens worden yoga en bewegingsleer gecombineerd. Je zou het ook wel ‘meditatie in beweging’ kunnen noemen.

Bewegingsleer bestaat uit diverse oefeningen voor houdingen en bewegingen van het lichaam, ondersteund door de ademhaling. Met yoga wordt geprobeerd balans te brengen tussen lichaam en geest door middel van beweging, ademhaling, concentratie en ontspanning.

Tijdens de lessen worden dynamische en statische oefeningen gedaan, maar ook corrigerende oefeningen voor bijvoorbeeld de onderrug of het nek- en schoudergebied, do-in oefeningen (klopbewegingen) en shiatsu-oefeningen (drukpuntbewegingen, zowel individueel als in samenwerking met anderen). Belangrijk hierbij zijn de ademhaling en kosmische energie.

Bij bewegen vanuit het yogabewustzijn vindt een afvoer van lichamelijke en geestelijke afvalstoffen plaats en een aanvoer van positieve energieën.
 



Voorgestelde yogastudios




Neem contact op


Adresgegevens

Instituut Claessens
St. Antoniuslaan
6221 XH Maastricht