INFORMATIE
Wat is yoga?
Yoga is te vergelijken met een juk. Een stevige dwarsbalk die je vroeger over de schouders legde om een zware last te dragen. Aan weerszijden van het juk hingen twee emmers die met iets gevuld waren, bijvoorbeeld water. Je moest er voor zorgen dat er zowel in de linker als in de rechter emmer evenveel water zat, anders ontstond er onbalans. Je ging dan scheef lopen, verloor het water, kreeg pijnlijke schouders en je werd erg snel moe. Als de emmers in evenwicht waren, kon je makkelijker, soepeler en zonder pijn te lijden de weg bewandelen die je moest afleggen.
Zo gaat dat ook in het gewone leven. Als je teveel prestatiegericht bent, te weinig naar jezelf luistert, niet op je gevoel let, raak je ook in onbalans. Dit is dezelfde onbalans als die van het juk. Je geeft teveel gewicht -aandacht- aan een kant van jezelf.
Door middel van yoga leer je welke emmer te vol gevuld is. Je leert ook voelen wat die volle emmer je gebracht heeft. Door yoga ervaar je hoe je jezelf weer in balans kunt brengen. Zo kun je soepel, makkelijk, zonder al te veel pijn en vol energie je weg verder bewandelen.
