INFORMATIE
Waarom yoga?
Veel mensen zijn op zoek naar een vorm van ontspanning. Hobby's en sport blijken niet voldoende te zijn. Yoga kan daarom voor u dé manier zijn om te leren ontspannen.
Wat is yoga niet?
U hoeft er niet lenig voor te zijn. Het is ook niet prestatiegericht, iedereen kan de oefeningen doen.
Wat is yoga wel?
Yoga, eigenlijk Hatha Yoga, is een combinatie van beweging, ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Hierdoor komen alle spanningen die het lichaam verbergt aan het licht. U wordt bewuster van uw lichaam en uw ademhaling.
U voelt dat u leeft!
