WAAROM YOGA
Waarom YOGA
yogahouding neerwaartse hondIedereen heeft zo zijn eigen redenen om yoga te doen.
Voor sommigen gaat het puur om het fysiek bezig zijn.
Anderen komen om te ontspannen.
Er zijn ook mensen die zoeken naar dieper inzicht in zichzelf.
Wanneer je yoga doet ben je bezig met de tastbare materie; je eigen lichaam. Daar is weinig zweverigs aan.
In yoga zit het woord yug juk. Je zou de beoefening van yoga kunnen zien als het leren beheersen van het lichaam; het onder het juk brengen van het lichaam. Niet in de zin van onderdrukken maar bewust kunnen spannen en ontspannen. Een gezonde spier kan spannen en ontspannen. Een gezond lichaam ook.
De verbinding tussen de stof - het lichaam - en de geest is de adem.
Wie zijn adem beheerst, beheerst het denken.
De adem beweegt mee met alle emoties die het denken op roept.
En voor je het weet ga je mee in een stroom van emoties.
