WAAROM KINDERYOGA
Waarom Kinderyoga
Kinderyoga is een manier om op speelse wijze bezig te zijn met beweging en om lichaamsbesef te krijgen door middel van ademhaling - concentratie en ontspanningsoefeningen.
In deze snel veranderende en prestatie gerichte tijden staan ook kinderen onder druk en wordt er veel van ze verwacht. Kinderen worden met snelle impulsen van buitenaf geconfronteerd. Het is moeilijk voor ze om onderscheid te maken tussen wat van hen zelf is en wat van buiten komt. Yoga geeft handvatten om tot rust te komen en te filteren. Om dat onderscheid te leren maken en toe te passen in het dagelijks leven. Kinderen kunnen naar behoefte de oefeningen zelf thuis of in andere situaties doen. Tijdens de lessen wordt er oa. aandacht besteed aan eigenwaarde - zelfbeeld - kwaliteiten - vertrouwen - emoties - grenzen - angsten en veiligheid.
Wat doet Kinderyoga
Kinderyoga kan helpen om je bewuster te maken van je lichaam. Om sterker en krachtiger te worden, zowel lichamelijk als geestelijk.
De concentratie kan verbeteren, het zelf-vertrouwen kan toenemen, de fantasie wordt geprikkeld, goed voor motoriek, het vermindert stress, bevordert souplesse en evenwicht.
Kortom, Kinderyoga is inspirerend, bevrijdend, verrassend en vooral erg leuk
om te doen!!!
