WAAROM IS YOGA BELANGRIJK?
Als mens beschikken we over twee immense mogelijkheden: het denken en het voelen. Het denken speelt zich af in het hoofd en heeft vooral betrekking op onze relatie met de buitenwereld. Het voelen brengt ons in contact met ons lichaam en onze "binnenwereld".
Het denken en de buitenwereld hebben zo'n belangrijke plaats in ons leven gekregen, dat de relatie met ons lichaam en onze binnenwereld er vaak door overschaduwd wordt. Als gevolg van deze verstoorde balans ontstaan er lichamelijke en/of emotionele en psychische spanningen.
Door yoga geven we weer aandacht aan ons lichaam. We leren open te staan voor wat in ons lichaam voelbaar is en leren ons toe te vertrouwen aan de aarde i.p.v. onze afhankelijkheid van het denken. Door deze aandacht kunnen we de spanningen die er zijn ervaren, loslaten en tot (diepe) ontspanning komen.
