KINDERYOGA
Kinderyoga sluit spelenderwijs aan bij de belevingswereld van het kind. Ze lopen tijdens de les door het oerwoud, zwemmen als een vis, buitelen als een leeuw en vliegen als een vogel.
De oefeningen versterken het zelfvertrouwen en werken ondersteunend bij de motorische ontwikkeling. De fantasie wordt gestimuleerd en de momenten van rust zorgen voor de broodnodige ontspanning.
Voor de kinderyoga zijn er twee leeftijdsgroepen: van 4 tot en met 7 en van 8 tot en met 11 jaar. Er is ook een les yoga voor jongeren van 12 tot en met 15 jaar.
Tijdens de jongerenyoga gaat het er vooral om te ontdekken wie je zelf bent. Hiervoor is rust en ontspanning belangrijk. De oefeningen vragen meer aandacht en concentratie en vormen op die manier een uitdaging.
Reacties die kinderen vaak geven na het volgen van een yogales zijn: “Ik vond het wel lekker om even stil te liggen” of “Ik vind het het leukste om allerlei dieren na te doen”.
