YOGA
Yoga
In onze westerse maatschappij komen we tot het besef dat onze intellectuele- en prestatiegerichte samenleving ook zijn keerzijden kent.
Moderne mensen stellen vaak hoge eisen aan zichzelf en hun omgeving en creëren daardoor spanningen. Anderen kost het moeite om het tempo van leven in ons land bij te houden en hebben het gevoel dat ze het contact met zichzelf aan het verliezen zijn. Veel mensen leven totaal naar buiten gericht en houden voornamelijk rekening met de wensen en eisen van de omgeving. En die is druk genoeg!
Yoga zorgt voor een rustpunt, waar je met heel je aandacht op jezelf en naar binnen gericht kunt zijn. Het kan een manier zijn om weer te ontdekken wie je werkelijk bent, of wilt zijn.
Huisartsen, specialisten, fysiotherapeuten en mensen uit de psychiatrische hulpverlening adviseren hun cliënten steeds vaker om yogalessen te gaan volgen.
Yoga werkt sterk in op lichaam en geest en mensen voelen meestal snel de ontspannende en helende werking ervan.
Yoga kan zeer heilzaam werken voor de meest uiteenlopende lichamelijke of psychische klachten en als ondersteuning van alle mogelijke therapievormen, maar werkt ook preventief.
Regelmatig yoga beoefenen geeft innerlijke rust, vitaliteit, vergroot ons spiritueel bewustzijn, zorgt voor meer geestelijke stabiliteit, het verhoogt de weerstand en heeft een gunstige uitwerking op de algehele gezondheid.
Chakrayoga
Chakrayoga is gebaseerd op de oorspronkelijke Tantrayoga, een van oorsprong uit India afkomstige levensfilosofie en heeft een eeuwenoude universele wijsheid.
Yoga betekent in evenwicht/harmonie brengen. Het woord yoga is verwant aan het Engelse woord to join (verenigen).
De vorm van chakrayoga die in Lichtfontein wordt gegeven, is een samenvoeging van verschillende yogavormen en invloeden uit andere (bewegings-)leren, gegeven en bekeken vanuit de chakra-filosofie en psychologie.
De chakra-psychologie: Oosterse wijsheid, aangevuld door Westerse psychologie maakt volgens Anita de juiste "vertaalslag", om goed toegankelijk te zijn voor mensen in een westerse samenleving.
